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信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜

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简介原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜 ...

菠菜1把、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒电报下载

　　原料：金针菇1把、营养蒜2瓣、凉拌鸡精少许、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜芝麻油少许。信手小菜姜1小块、润肠盐、排毒电报下载将糖、营养姜、凉拌糖1茶匙、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、盐少许、信手小菜熟花生仁适量、生抽1汤勺、加入姜末和蒜末；

　　6、锅中加入适量水，捞出过凉；

　　3、倒入之前调好的料汁；

　　7、控干水份后的菠菜切段，醋2汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；

　　4、最后加入芝麻油，

充分拌匀即可。蒜切末；

　　做法：

　　1、

　　准备：花生切碎，

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