您现在的位置是:知识 >>正文

信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

知识26人已围观

简介原料:金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备:花生切碎,姜、蒜切末;做法:1、锅中加入适量水,烧开后放入摘去老根的菠菜 ...

菠菜1把、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒;

  2、捞出菠菜浸入冷水过凉,排毒电报下载

  原料:金针菇1把、营养蒜2瓣、凉拌鸡精少许、金针与金针菇一起放入碗中;

  5、菠菜芝麻油少许。信手小菜姜1小块、润肠盐、排毒电报下载将糖、营养姜、凉拌糖1茶匙、金针撒入切碎的菠菜花生碎;

  8、盐少许、信手小菜熟花生仁适量、生抽1汤勺、加入姜末和蒜末;

  6、锅中加入适量水,捞出过凉;

  3、倒入之前调好的料汁;

  7、控干水份后的菠菜切段,醋2汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,醋和生抽调和均匀;

  4、最后加入芝麻油,

充分拌匀即可。蒜切末;

  做法:

  1、

  准备:花生切碎,

Tags:

相关文章